Charlotte Fillet
Naturopathe & Réflexologue
Naturopathie et Maternité
La maternité est une période au cours de laquelle les femmes sont sujettes à de nombreux changements, à des troubles nouveaux : nausées, problèmes digestifs, rétention d'eau, prise de poids, fatigue...
C'est une période au cours de laquelle des contraintes peuvent survenir : alimentaire, médicamenteuse...,
En tant que naturopathe, femme, maman, je vous propose de vous accompagner au cours des différentes étapes qui vous mèneront à la maternité :
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La préconception : vous aider à préparer au mieux votre corps et votre mental pour optimiser vos chances d'avoir un bébé en bonne santé
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La grossesse : connaitre les différentes étapes de l'évolution de votre bébé, de votre corps au cours des 9mois à venir. Vous préparer aux mieux à l'accouchement, à la naissance de votre enfant d'un point de vue physique, psychologique et pratique
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Le post partum : vivre avec sérénité, bonheur, les premiers instants avec votre bébé. Savoir à quoi s'attendre après la naissance.
Nous travaillerons ensemble sur votre alimentation, vos troubles du quotidien, vos émotions, votre prise de poids...par le biais de méthodes naturelles bonnes pour vous et votre enfant (Phytothérapie, gemmothérapie, huiles essentielles, fleur de bach...)
Mon objectif
que vous viviez au mieux votre maternité, que vous vous sentiez sereine
avant, pendant et après l'arrivée de votre bébé
La Préconception
Tomber enceinte peut prendre du temps chez certaines femmes.
Lors de la consultation de naturopathie, nous chercherons ensemble à déterminer la ou les causes possibles de cette situation, afin de mettre en place un protocole adapté à votre besoin.
Notre ferons le nécessaire pour préparer au mieux votre corps et votre mental, à accueillir un bébé :
- Meilleure connaissance de vos cycles, de vos périodes
- Hygiène alimentaire : détoxification/revitalisation pour soutenir le système endocrinien, les hormones
- Hygiène de vie : optimiser votre quotidien pour favoriser la conception (perturbateur endocrinien...)
- Gestion du stress, de l'attente, de la pression...
Pendant la grossesse
La grossesse est un moment de vie unique qui peut amener à un bouleversement à la fois physique
et mental. En tant que naturopathe, je serais là pour :
- Expliquer , échanger avec vous sur les différentes étapes de votre grossesse : avoir une grossesse sereine, préparée, plan de naissance...
- Optimiser votre hygiène alimentaire pour répondre à vos besoins et ceux de votre bébé (en fonction des trimestres)
- Faire face, de façon naturelle, aux troubles de santé liés à la grossesse : nausées, RGO, rétention d'eau, fatigue, vergetures, prise de poids...
- Gérer vos émotions pour votre bien être mental pendant la grossesse, le jour de l'accouchement mais aussi pour le bien être celui de votre bébé
Le Post Partum
Le post partum peut s'avérer être une période de transition difficile à vivre pour les jeunes mamans :
chute d' hormones, fatigue, interrogations quant à sa capacité à être une bonne maman, difficulté à s'attacher,
peurs naissantes, rejet de son corps...
En tant que naturopathe, mon objectif sera de vous aider à récupérer émotionnellement et physiquement
durant cette période.
Je vous accompagnerais, à optimiser votre récupération après la naissance de votre enfant :
- Hygiène alimentaire : alimentation riche en minéraux, micro nutrition, alimentation adaptée en cas d'allaitement
- Hygiène mentale : gestion des émotions grâce à la phytothérapie, aux Fleurs de Bach...
- Hygiène de vie : gestion du sommeil, de celui de bébé
- Les besoins de votre enfant
